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2023年1月のスケジュール

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逗子でヨガ! 2023年1月の予定をご連絡します。

スケジュールの前にちょっとヨガ雑談

ヨーガ・スートラ 第1部 サマーディ・パダ 27節の記述から

Tasya vācakaḥ praṇavaḥ.
イーシュヴァラをことばで表したものが、神秘音「オーム」である。
【「オーム」は、〈神〉の名であると同時に、形である】

パタンジャリのヨーガ・スートラ 第1部 サマーディ・パダ 27節

Īśvara(イーシュヴァラ) : 神、自在神、宇宙意識

ヨガのクラスで、時々マントラとして唱えられることば”オーム”。
アルファベットだと、”AUM”と書かれ、ナーガリー文字では”ॐ”と、シンボルマークとしてよく見かけますね。

諸説ありますが、”AUM”ということば自体には特に意味はなかったそうですが、イーシュヴァラの臨在を感じるために、当てはめた音と言われています。

Aは、全ての音の始まりを表します。日本語も”ア”から覚えますね。
Uは、Aの次に舌と口蓋の間を通って唇の方に進んだ時の音。
さらに唇を閉じると、Mの音で終わる。
(さらにMの後には、さらにアナーハタ音という耳には聞こえない振動が続くそうです)
音の発生がA、持続がU、終止がMという具合に、音声の全てのプロセスを含み、その中にあらゆる音を包含している、つまりは”AUM”にはあらゆることばの中に潜在しているとされています。

日本語には「言霊」というものがあり、発言の際に言葉選びを大切にします。
あらゆることばの中に潜在している「オーム」もそれに近い考えかしれません。
なんだか、「オーム」を体に染み入るように唱えてみたくなってきませんか?

これまでの活動をインスタグラム(@zushi_de_yoga)でも公開していますので、覗いてみてください。

通常クラス

開催日とクラス名

1月7日(土) SLOW-FLOW YOGA shoko先生 第1会議室(1階)
1月14日(土) SLOW-FLOW YOGA まりこ先生 第6会議室(2階和室)
1月21日(土) ハタヨガ むーちゃん先生 第6会議室(2階和室)
1月28日(土) SLOW-FLOW YOGA リリー先生 第6会議室(2階和室)

クラス時間

集合時刻 9時20分(クラス開始10分前)
クラス開始〜終了時刻 9時30分〜11時

会場

逗子文化プラザ 市民交流センター 第1会議室(1階) 第6会議室(2階和室)
神奈川県逗子市逗子4−2−11

担当講師

申し込み

申し込み不要です。当日は直接会場へお越しください

参加費用

ドロップイン 2,000円​
通常クラス6回券 9,000円(1回あたり1,500円)
回数券の有効期限は発行日から3ヶ月です。
マイソールスタイル練習会の回数券との併用はできません。

持ち物

ヨガマット、動きやすい服装(ヨガウェア)、汗拭きタオル、必要な方は飲み物や体温調整のための上着など
ヨガマットの貸し出しは、感染症対策のため中止しています
会場には更衣室がありません。あらかじめ動きやすい服装で会場に入ることをおすすめします

アシュタンガヨガ マイソールスタイル練習会

マイソールスタイル練習会とは

一連の決まったアシュタンガヨガのアーサナを自分のペースで練習する場です。
講師は参加者の動きや呼吸の状況を観察し、一人ひとりに適した指導をします。
通常クラスだと、ヨガクラス中に流れを中断して質問するのは難しいですが、マイソールスタイルでは都度質問することができます。
ヨガ初心者の方、練習歴の長い方にも、練習生にとってその時点で必要な指導を受けることができます。

担当講師

開催日

1月8日(日) 第6会議室(2階和室)
1月22日(日) 第6会議室(2階和室)

クラス時間

9時15分ドアオープン
11時30分 練習終了

会場

逗子文化プラザ 市民交流センター 第1会議室(1階) 第6会議室(2階和室)
神奈川県逗子市逗子4−2−11

申し込み

不要です。当日は直接会場へお越しください

参加費用

ドロップイン 2,000円​
マイソール6回券 9,000円(1回あたり1,500円)
回数券の有効期限は発行日から3ヶ月です。
通常クラスの回数券との併用はできません。

持ち物

ヨガマット、動きやすい服装、タオル、必要な方はヨガラグ等
※ヨガマットの貸し出しは、感染症対策のため中止しています
会場には更衣室がありません。あらかじめ動きやすい服装で会場に入ることをおすすめします

皆様のご参加をお待ちしています!

参加にあたって、わからないことがありましたら、遠慮なくお問い合わせください。
よくある質問については、こちらをご覧ください。

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