逗子でヨガ！ 2023年3月の予定をご連絡します。
ちょっとヨガ雑談
3月になると、日の出の時刻が早くなり、朝起床するのがだんだん楽になってきますね。
この季節、早朝の逗子海岸、波打ち際には、わかめの株が打ち上げられているのを見かけます。
季節限定、海からのギフト。
持ち帰って、自宅で採れたてわかめをいただくのも良いですね。
海の中のわかめを持ち帰るのは、条例で禁止されています。
持ち帰り可能なのは、浜辺に打ち上げられたわかめのみですよ。
そうやって、海岸で季節を感じるのは、自然と「今この瞬間に集中」している状態
ヨガクラスで、先生方によく受ける指導と同じ。
そう思うと、自然の営みは、私たちにいろいろ教えてくれているのですね。
これまでの活動をインスタグラム(@zushi_de_yoga)でも公開していますので、覗いてみてください。
感染症対策のため、館内利用時の各種対応へのご協力をお願いいたします。
通常クラス
開催日とクラス名
3月4日(土) SLOW-FLOW YOGA リリー先生 第6会議室(2階和室)
3月11日(土) リフレッシュヨガ さき先生 第1会議室(1階)
3月18日(土) ハタヨガ むーちゃん先生 第6会議室(2階和室)
クラス時間
集合時刻 9時20分(クラス開始10分前)
クラス開始〜終了時刻 9時30分〜11時
会場
逗子文化プラザ 市民交流センター 第1会議室(1階) 第6会議室(2階和室)
神奈川県逗子市逗子４−２−１１
申し込み
申し込み不要です。当日は直接会場へお越しください
参加費用
ドロップイン 2,000円
通常クラス6回券 9,000円（1回あたり1,500円）
回数券の有効期限は発行日から3ヶ月です。
マイソールスタイル練習会の回数券との併用はできません。
持ち物
ヨガマット、動きやすい服装(ヨガウェア)、汗拭きタオル、必要な方は飲み物や体温調整のための上着など
ヨガマットの貸し出しは、感染症対策のため中止しています
会場には更衣室がありません。あらかじめ動きやすい服装で会場に入ることをおすすめします
アシュタンガヨガ マイソールスタイル練習会
マイソールスタイル練習会とは
一連の決まったアシュタンガヨガのアーサナを自分のペースで練習する場です。
講師は参加者の動きや呼吸の状況を観察し、一人ひとりに適した指導をします。
通常クラスだと、ヨガクラス中に流れを中断して質問するのは難しいですが、マイソールスタイルでは都度質問することができます。
ヨガ初心者の方、練習歴の長い方にも、練習生にとってその時点で必要な指導を受けることができます。
担当講師
開催日
3月12日(日) 第6会議室(2階和室)
3月19日(日) 第6会議室(2階和室)
クラス時間
9時15分ドアオープン
11時30分 練習終了
会場
逗子文化プラザ 市民交流センター 第6会議室(2階和室)
神奈川県逗子市逗子４−２−１１
申し込み
不要です。当日は直接会場へお越しください
参加費用
ドロップイン 2,000円
マイソール6回券 9,000円（1回あたり1,500円）
回数券の有効期限は発行日から3ヶ月です。
通常クラスの回数券との併用はできません。
持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、必要な方はヨガラグ等
※ヨガマットの貸し出しは、感染症対策のため中止しています
会場には更衣室がありません。あらかじめ動きやすい服装で会場に入ることをおすすめします
皆様のご参加をお待ちしています！
参加にあたって、わからないことがありましたら、遠慮なくお問い合わせください。
よくある質問については、こちらをご覧ください。
コメント