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2020年7月のスケジュール

逗子でヨガ 2020年7月の予定をご連絡します。

交流センターでの活動では、新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、以下の取り組みを行います。

  • 交流センターへの入館はマスク着用
  • 保健所への問い合わせのための参加者名簿を交流センターへ提出
  • クラス実施中は1時間おきに換気を実施
  • 隣の方との距離は1メートル以上の間隔を開け、横一列に並んで実施
  • 講師からのアジャストは実施しない
  • 貸しマットの運用を休止

上記を御理解の上、ご参加ください。
ご協力をお願いします

通常クラス

4日(土) 交流センター第1会議室(1階) shoko先生 SLOW-FLOW YOGA
11日(土) 交流センター第1会議室(1階) shoko先生 アシュタンガヨガレッド(ハーフ+α)
18日(土) 交流センター第1会議室(1階) ひとみ先生
25日(土) 交流センター第1会議室(和室) ひとみ先生

通常クラスは午前9時30分スタートです。
クラスが始まる10分前には会場に集ってくださいね。

アシュタンガヨガ マイソールスタイル練習会

5日(日) 交流センター第1会議室(1階) ひとみ先生
12日(日) 交流センター第5会議室(2階) ひとみ先生
26日(日) 交流センター第1会議室(1階) ひとみ先生

アシュタンガヨガは、太陽礼拝から始まり、立位のポーズ、座位のポーズ、逆転のポーズ、そして休息のポーズ、という決められた順番のポーズを練習するヨガです。

マイソールスタイル練習会では、通常クラスのようなグループで講師のカウントに合わせてポーズに取り組むのではなく、どのポーズまで練習するか講師と相談しながら、個人で取り組みます。
自分のペースで練習できるので、細かなところまで個別指導を受けることができます。

練習会のドアオープンは午前9時15分です。
練習時間の目安は、個人差がありますが、約1時間〜1時間半になることが多いようです。
午前11時30分までに、休息のポーズも含めて練習が終えられるよう、計画的にお越しください。

マイソールスタイルクラスの参加費はドロップインのみです。
参加者が増えたらチケットへの切り替えをしていく予定です。

アシュタンガヨガの練習されている方、興味がある方、どうぞお越しください。

皆様のご参加をお待ちしております。お問い合わせはこちら

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