逗子でヨガ 2020年7月の予定をご連絡します。
交流センターでの活動では、新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、以下の取り組みを行います。
- 交流センターへの入館はマスク着用
- 保健所への問い合わせのための参加者名簿を交流センターへ提出
- クラス実施中は1時間おきに換気を実施
- 隣の方との距離は1メートル以上の間隔を開け、横一列に並んで実施
- 講師からのアジャストは実施しない
- 貸しマットの運用を休止
上記を御理解の上、ご参加ください。
ご協力をお願いします
通常クラス
4日(土) 交流センター第1会議室(1階) shoko先生 SLOW-FLOW YOGA
11日(土) 交流センター第1会議室(1階) shoko先生 アシュタンガヨガレッド（ハーフ＋α）
18日(土) 交流センター第1会議室(1階) ひとみ先生
25日(土) 交流センター第1会議室(和室) ひとみ先生
通常クラスは午前9時30分スタートです。
クラスが始まる10分前には会場に集ってくださいね。
アシュタンガヨガ マイソールスタイル練習会
5日(日) 交流センター第1会議室(1階) ひとみ先生
12日(日) 交流センター第5会議室(2階) ひとみ先生
26日(日) 交流センター第1会議室(1階) ひとみ先生
アシュタンガヨガは、太陽礼拝から始まり、立位のポーズ、座位のポーズ、逆転のポーズ、そして休息のポーズ、という決められた順番のポーズを練習するヨガです。
マイソールスタイル練習会では、通常クラスのようなグループで講師のカウントに合わせてポーズに取り組むのではなく、どのポーズまで練習するか講師と相談しながら、個人で取り組みます。
自分のペースで練習できるので、細かなところまで個別指導を受けることができます。
練習会のドアオープンは午前9時15分です。
練習時間の目安は、個人差がありますが、約1時間〜1時間半になることが多いようです。
午前11時30分までに、休息のポーズも含めて練習が終えられるよう、計画的にお越しください。
マイソールスタイルクラスの参加費はドロップインのみです。
参加者が増えたらチケットへの切り替えをしていく予定です。
アシュタンガヨガの練習されている方、興味がある方、どうぞお越しください。
皆様のご参加をお待ちしております。お問い合わせはこちら。
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