逗子でヨガ！ 2022年11月の予定をご連絡します。
心地よい小春日和が続き、ヨガの練習が集中してできるなと感じる今日この頃です。
さて、ヨーガ・スートラ 第２部 サーダナ・パダ 46節に、このような記載があります。
Sthira sukhamāsanam.
アーサナ(坐法)は、快適で安定したものでなければならない。
パタンジャリのヨーガ・スートラ 第２部 サーダナ・パダ 46節
sthira : 安定
sukham : 快適
āsanam : アーサナ、坐法
快適で安定すればいいんだ、って単純に文意を理解すると、ヨガはとても簡単そうに思えます。
しかし実際は、練習の最後に行うシャヴァーサナ(屍のポーズ)であっても、なかなかうまくできなかったりしませんか？
だからこそ日々練習し、週末は先生方から指導を受けて、快適で安定したアーサナに近づけるようになりたいですね。
これまでの活動をインスタグラム(@zushi_de_yoga)でも公開していますので、覗いてみてください。
通常クラス
開催日とクラス名
11月5日(土) SLOW-FLOW YOGA まりこ先生 第6会議室(2階和室)
11月12日(土) オンラインハタヨガ むーちゃん先生 オンライン
11月19日(土) リフレッシュヨガ さき先生 第6会議室(2階和室)
11月26日(土) リフレッシュヨガ さき先生 第6会議室(2階和室)
クラス時間
集合時刻 9時20分(クラス開始10分前)
クラス開始〜終了時刻 9時30分〜11時
会場
逗子文化プラザ 市民交流センター 第2会議室(2階)第6会議室(2階和室)
神奈川県逗子市逗子４−２−１１
申し込み
オンラインハタヨガは、事前の申し込みが必要です。
参加ご希望の方は、開催日の3日前までに申し込みをしてください。
申し込み締め切り日
11月12日(土)開催分 11月9日(水)締め切り
申し込みの確認のできた方には、開催前日の20時までに、参加方法ご連絡いたします。
SLOW-FLOW YOGA、リフレッシュヨガは、申し込み不要です。当日は直接会場へお越しください
参加費用
ドロップイン 2,000円
通常クラス6回券 9,000円（1回あたり1,500円）
回数券の有効期限は発行日から3ヶ月です。
※マイソールスタイル練習会の回数券との併用はできません。
持ち物
ヨガマット、動きやすい服装(ヨガウェア)、汗拭きタオル、必要な方は飲み物や体温調整のための上着など
※ヨガマットの貸し出しは、感染症対策のため中止しています
会場には更衣室がありません。あらかじめ動きやすい服装で会場に入ることをおすすめします
アシュタンガヨガ マイソールスタイル練習会
マイソールスタイル練習会とは
一連の決まったアシュタンガヨガのアーサナを自分のペースで練習する場です。
講師は参加者の動きや呼吸の状況を観察し、一人ひとりに適した指導をします。
通常クラスだと、ヨガクラス中に流れを中断して質問するのは難しいですが、マイソールスタイルでは都度質問することができます。
ヨガ初心者の方、練習歴の長い方にも、練習生にとってその時点で必要な指導を受けることができます。
担当講師
開催日
11月6日(日) 第1会議室(1階)
11月13日(日) 第6会議室(2階和室)
11月27日(日) 第6会議室(2階和室)
クラス時間
9時15分ドアオープン
11時30分 練習終了
会場
逗子文化プラザ 市民交流センター 第1会議室(1階) 第6会議室(2階和室)
神奈川県逗子市逗子４−２−１１
申し込み
不要です。当日は直接会場へお越しください
参加費用
ドロップイン 2,000円
マイソール6回券 9,000円（1回あたり1,500円）
回数券の有効期限は発行日から3ヶ月です。
※通常クラスの回数券との併用はできません。
持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、必要な方はヨガラグ等
※ヨガマットの貸し出しは、感染症対策のため中止しています
会場には更衣室がありません。あらかじめ動きやすい服装で会場に入ることをおすすめします
皆様のご参加をお待ちしています！
参加にあたって、わからないことがありましたら、遠慮なくお問い合わせください。
よくある質問については、こちらをご覧ください。
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