ハタヨガ、パワーヨガなど、数々のヨガを経験、指導歴を持つNatsu先生と、アシュタンガヨガをベースに、SLOW-FLOW YOGAなど、Vinyasaを得意とするShoko先生。
同年代、同郷、ヨガ歴10数年のキャリアを持つ2人による、逗子でヨガ!特別ワークショップが実現しました！
体の中で最も大きい関節のひとつである「股関節」にフォーカスしたワークショップです。
クラス参加して、股関節への新たな発見や気づき、そしてしなやかな体幹を感じてみましょう！
ヨガが初めての方から経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます。
クラス内容
実は360度自由に動かせる股関節。胴体と両足をつなぐ体の中でもっとも大きな関節のひとつであり、私たちの活動や運動に重要な役目を果たしています。
股関節を緩めることで、血行が促進され、酸素や栄養がカラダに行き渡りやすくなる、冷えやむくみが軽減される等、様々なメリットがあると考えられています。
スポーツをされている方には、パフォーマンスの向上、疲労の回復やケガの防止に期待ができます
ヨガの経験が豊富なNatsu先生とShoko先生から教わるアーサナを通して、効果的な股関節の動かし方やしなやかな体幹を実感してみませんか？
軽くなったココロとカラダで、帰り道はきっとスキップしたくなるはずです。
開催日程と会場
2022年7月2日(土) 9時30分から11時
逗子文化プラザ市民交流センター 第1会議室(1階)
※事前申し込みは不要です。当日はクラス開始10分前に直接お越しください。
参加費用等
通常クラスチケットで参加できます。
ドロップイン 2000円、逗子でヨガ!のクラスに初めて参加される方は1000円になります。
※逗子でヨガ!が主催するヨガクラス・ワークショップへ参加される方には、免責同意書の提出をお願いしています。
講師プロフィール
Natsu先生
様々な流派のヨガを経験。
流派にこだわらず、参加された生徒さんのニーズによって、クラスの構成、ポーズを組み立てる。
「自分の内側から溢れ出すエネルギーを思いきり感じてほしい」
をコンセプトに生活にヨガを取り入れている。
Shoko先生
逗子でヨガ!では、SLOW-FLOW YOGAクラスを担当しています。
皆様のご参加をお待ちしています！
参加にあたって、わからないことがありましたら、遠慮なくお問い合わせください。
よくある質問については、こちらをご覧ください。
参加費用はこちらをご確認ください。
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